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domingo, 2 de febrero de 2014

el vagoncito de las 8,30

http://connect.garmin.com/activity/439487217

si tengo,o tenemos claro que clase de entrenamiento queremos hacer,en cuanto a recorrido,kms,ritmo...,las grupetas reducidas son la mejor opción en pretemporada,aunque siempre es difícil contentar a todos, y mas ahora, cuando los estados de forma son  dispares.
poniendo cada uno algo de su parte,y amoldarse a las circunstancias,es fácil acabar la mañana mas que satisfecho. quinteto formado por el agudo,hinojo,pepe,moragas y cañi, que creo, nos ha salido un entrenillo  niquelao,y eso que es dificil contentar a alguna vaca sagrada de la pc martorell.
hoy el vagoncito salia a las 8,30 para el ordal, y bucles por el penedes,con frio y viento.4horitas mas al saco de las buenas.

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