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jueves, 26 de diciembre de 2013

acumulando horas

http://connect.garmin.com/activity/419713054

ya he dejado de correr a pie, y ahora toca tomarse medio en serio la pretemporada de bici,ir sumando horas de btt  entre semana,cosa que ya he empezado hacer en estos días de fiesta,como cada año.

desde el sábado, hasta hoy,he salido todos los días, menos navidad, no han sido rutas muy largas,máximo 2h30m,pero suficientes para notar en las piernas un pequeño cambio,esa soltura que solo se consigue con algo de continuidad.

esta mañana ruta rodadora/pistera,para esquivar en lo posible el poco barro que había,algún senderillo mal contado,que por ser escasos,los disfruto mas, y algo de viento,donde alguna rata gritaba;,,, abanicos¡¡...sis plau. jajaja

mañana mas....

no se si es la camara,pero alguno se esta saltando la dieta este invierno,se le ve rollizooooo.

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