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viernes, 1 de noviembre de 2013

la ultima en carretera

el tiempo ya esta cambiando,los días son mas cortos y se acabo entrenar entre semana.con los 100km de esta mañana acabo las salidas en carretera 2013,me quedo con ganas de seguir,pero también hay que sacar a la gorda al monte.
vamos equipo¡¡¡
pep,hinojo,agudo,miguel,pepe y yo,hemos completado una de las buenas rutas por el lindo
 penedes;vilafranca,los monjos,can marÇal,la munia,la bleda,la rubira roja,guardiola,casas del raspall,st pere ruidebilles y marto.

total 3h40 y 101km a 28km/h,1121m desnivel

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